Home / Рецепты для малышей / Манная каша с черносливом
26 Март, 2013

Манная каша с черносливом

Comments : 6 Posted in : Рецепты для малышей on by : admin Метки: , , , , ,

Манная каша с черносливом

Еще несколько десятков лет назад, практически всей основной частью меню грудничка, составляла манная каша. Это уже потом выяснилось, что она не полезна для детского организма. В ней действительно мало полезных веществ, но много калорий. Несмотря на это, полностью исключать манку из рациона ребенка не стоит. Далее расскажем, как приготовить полезную кашу для малыша.

Если манная крупа бедна микроэлементами, то ее можно просто обогатить. В каком возрасте можно давать манную кашу ребенку – решать самой маме и педиатру. Манку можно давать с 4-5 месяцев. Если кашу обогащать фруктовыми пюре, то смотрите по фруктам. Например: яблоко можно уже в 5 месяцев, значит, манную кашу с яблочным пюре можно давать в этот же срок.

Варить манку лучше на обезжиренном молоке или воде, потом добавить разведенную молочную смесь для питания младенцев.

Манную кашу с черносливом можно предложить малышу склонному к запорам. Польза чернослива при проблемном стуле огромна. Естественным образом восстанавливается перистальтика кишечника. А крупинки манки помогают передвижению масс в кишечнике.

Чтобы приготовить манную кашу с черносливом, возьмем 1 стакан молока, 1 стакан воды. Манку отмерить в 30 граммовой стопочке. Чернослива хватит и двух, крупных плодов. Обратите внимание, что сушеную ягоду необходимо отмочить в кипяченой воде 6-7 часов. Затем отварить ее в кипящей воде около15 мину. Остудить и размельчить блендером. Сахар класть в кашку не нужно. Сладость придаст ягода чернослива, а это еще один аргумент за полезную, манную кашку.

Ставим кастрюлю на огонь. Вливаем стакан воды и доводим до кипения. Как закипит, вводим манную крупу и делаем огонь тише. Сыпать манку в кастрюльку нужно медленно, постоянно помешивая до полной готовности. После того, как ввели крупу в воду, вливаем стакан горячего молока. Доводим до кипения, постоянно помешивая. Далее, вводим обработанный блендером чернослив. Пусть еще потомиться минут 5 на медленном огне.

Остужаем и предлагаем полноценную кашу малышу, в которой достаточное количество углеводов, витаминов и полезных веществ. Практически все дети любят манную кашу, а наша каша не только вкусная, но и полезная!

А еще мы советуем посмотреть

6комментариев

6 thoughts on : Манная каша с черносливом

  • Алексей
    Август 15, 2013 at 11:05 дп

    Хорошая статья! Я еще добавил бы – почему именно чернослив выбран. Ведь кроме улучшения перистальтики кишечника, он имеет еще массу полезных свойств.

  • Настя
    Август 15, 2013 at 11:47 дп

    Спасибо за интересную вариацию манной каши. Приготовлю своему сыночку. Он не очень манку любит, вот предложу ему с черносливом. и вкусно и полезно для здоровья.

  • Евгений
    Август 15, 2013 at 1:46 пп

    А я манку с детства не люблю. А жена все ребенка пытается накормить, да и меня к полезной еде стремится приобщить. Вот может нам этот рецепт понравится. Скажу жене, пусть приготовит.

  • Ирина
    Август 19, 2013 at 1:39 пп

    вот это настоящая вкуснятина, частенько готовлю манную кашу для ребенка, с удовольствием её ест и мой муж)) И пускай, манка не особо полезна, зато очень сытная!

  • Анастасия
    Август 19, 2013 at 2:53 пп

    Просто восхитительный рецепт. Мой малыш всегда отказывался от манной каши, попробовала приготовить по вашему рецепту – с черносливом, ел как «за здравствуй» ))

  • Светлана
    Август 20, 2013 at 12:19 пп

    Рецепт и вправду интересный, ранее не встречала варианта с черносливом. Очень хорошо, что каша получается не белой, как обычно, ребенок может даже не узнать ее. Чернослив очень люблю, поэтому непременно попробую приготовить такую кашу.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *