Home / Разнообразные диеты / Клубничная диета
27 июня, 2012

Клубничная диета

Posted in : Разнообразные диеты on by : admin Метки:

Диета с помощью всеми любимой клубники выступает в роли экспресс – диеты и дает потрясающий эффект. Эта клубничная диета – просто чудо, придерживаясь ее, за 4 дня можно потерять два лишних килограмма.


В первый день принимаем:
На завтрак – салат из клубники, яблока и банана, политый нежирным йогуртом и мёдом.
На ланч — 50 гр. не газированной минеральной воды, по 100 гр клубничного пюре и нежирного молока с мёдом.
На обед – по 100 гр. отварного белого мяса индейки и огурцов, 250 гр. спаржи, по 1 ложке оливкового масла и свежего сока лайма (лимона), немного соли, 15 гр. кедровых орешков, пол ложки разведенного бульона (в кубиках), 150 г свежей клубники, любую зелень.
На ужин — обычный пикантный салат.
Во второй день принимаем:
На завтрак — клубнику с кусочком ржаного хлеба.
На ланч — 150 гр. клубники со 100 граммами апельсинового (ананасового) сока и 50 граммами натурального фруктового йогурта.
На обед – тоненькие блинчики, сделанные без добавления масла с клубничной начинкой ложкой мёда.
На ужин – клубнику в сочетании с кочанным салатом.
На третий и четвёртый день поочередно повторяются меню 1-го и 2-го дня, завтрак можно еще разнообразить яблоком, апельсином или грейпфрутом.

А еще мы советуем посмотреть

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *